最近，健身专家Liu Genghong已成为现场直播中的新“顶级明星”，票务圈的朋友也效仿[Materia Medica Shuttlecock他妈的摘要]。
但！如果您想发展一个好人，那么仅健身是不够的。据说练习三分和吃七分是必不可少的，健康的饮食习惯至关重要！
在这里，我想 @所有Liu Genghong Girls and Boys，这是健身圈中出现的宝藏 - 鳄梨即将到来！最初，生活会带给您随时可以吃的即食鳄梨！
鳄梨先生，进口即食鳄梨
39.9元/2件（超过300克）
69元/4件（超过600克）
（每2片给一袋芥末酱和一袋酱油）
鳄梨作为健身行业的“净名人水果”，许多人在减肥的道路上听说过。但是实际上，许多人在有关鳄梨↓知识方面有一个盲点
- 实际上，鳄梨是一种高热量和高脂水果，其脂肪含量约为15％（普通水果约为0.5％）
那为什么他们受到如此众多的健身专家的称赞？
秘密是鳄梨的不饱和脂肪酸含量很高（高达80％）。与其他肉，黄油和其他食物相比，鳄梨中饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的比例很小，总体健康。
因此，许多健身专家使用鳄梨代替肉类和其他脂肪来源，鳄梨含有低糖含量，属于一些非甜果实。它的高饮食纤维还可以带来强烈的饱腹感，非常适合在健身后填补饥饿感，因此它们在许多水果中成功脱颖而出，并成为健身圈中的“婴儿”。
此外，鳄梨湿润且营养丰富，富含维生素和叶酸。除了健身专家的最爱外，婴儿和女性还非常适合吃鳄梨。
鳄梨是美国医生喜欢的婴儿食品。它适合刚刚开始添加互补食品的婴儿。这是理想的“第一种食物”。它含有丰富的维生素有助于婴儿补充营养，光滑的味道也非常适合婴儿的嘴。
有很多人不知道如何选择这种良好的鳄梨，或者他们在购买后无法控制成熟度的事实浪费了。您要么不熟悉它，要么您过度煮熟，并且漫长的等待将是徒劳的。
目前，即食鳄梨开始出现。通过通过专业技术的统一成熟，鳄梨可以均匀成熟，不良水果的速度可以降低。您可以在获得它后立即食用，您不必等待，您不必选择选择，并且不会因为您不知道自己的成熟程度而浪费。
只有当您处于享受味道的黄金时刻时，您才能被称为“准备吃饭”。
该状态下的鳄梨具有光滑而细腻的肉，并且像黄油一样明亮。看，切割鳄梨时，您会看到“流动的油”，就像咸鸭蛋一样。这正是因为鳄梨的干物质含量很高。一旦此含量高，鳄梨的油含量就越高，它就会变得更顺利。这确实是“森林黄油”。
鳄梨就像榴莲一样，有些人嘲笑它们，而另一些人则非常狂热。肉具有细腻且光滑的质地，并带有一点坚果的香气。它是水果中的外星人。它没有令人耳目一新的甜味，浓稠和柔和的香气，并且具有独特的味道。
这次，我建议您在智利生产的Hass（Hass）。智利具有地中海气候，出色的空气循环和肥沃的土地，容易产生高质量的鳄梨。
Haas品种鳄梨的特征是它们的核心较小，外观相对粗糙。当果皮从绿色变成黑色时，它们的味道最好。肉是新鲜且浅绿色，细腻，柔软而光滑的。干物质含量可以达到23％，并具有强烈的油脂。
以各种方式吃鳄梨
蘸酱芥末酱：这是吃鳄梨的神奇方式。鳄梨也被称为“植物鲑鱼”。用芥末酱蘸酱就像吃鲑鱼一样，它更新鲜，更令人耳目一新。
鳄梨奶昔：鳄梨奶昔是夏季健身专家最喜欢的饮料。它简单而易于制作，营养丰富又美味〜
鳄梨沙拉：切鳄梨，将其与蔬菜和水果混合，这比单独吃草更令人满意。
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