冬天坚持健身的20个励志例子，看完让你瞬间进入疯狂健身模式_环球360

这个标题是乔伊姐妹在发布预览后对我说的。

在上周日发布健身收藏品后，后端收到了大量提交。事实证明，冬天仍然有很多人在锻炼！我...由于这些天的团队建设，我每天都在吃饭和喝酒。我刚刚看到了完整的材料，然后迅速将炸鸡放在手中，然后练习半小时，然后再回来继续写作。

因为这次有很多提交的内容，所以我们将它们分为两个问题。

每个人都有不同的理由坚持健身。但是一件事是一样的：当您看到自己的身影越来越好时，您会更有动力坚持不懈。

因此，让我们看一下今天的20个鼓舞人心的例子。许多怀孕的母亲，母亲以及18岁女孩的朋友发送的一些美丽的人物照片给了我沉重的打击。你们真的很鼓舞人心！

相信我，阅读本文后，即使外面有雪花浮动，您也需要立即进入疯狂的健身模式。寒冷的天气无关紧要：

1。小元达博：我想成为一个少女的外观，我不能说我是两个十岁孩子的母亲。只要您照顾好自己，就可以随意找到您的兄弟和弟弟。单身母亲应该更加美丽，并且可以很好地管理自己。健身是最有效的事情，您每天都可以看到变化。

2。Qiao姐妹：我今年40岁，住在成都。尽管这座城市在冬季很冷，但我认为保持冷寒冷的最佳方法是利用运动来治愈寒冷。我每天早上6点起床，每周两次去健身房。今年，我开始学习一个新的健身计划：空中瑜伽。每天早晨，许多人甚至不能坚持喝一杯温水。他们认为，您应该及时享受现在，停止努力工作，不要让自己如此疲倦。但是实际上，您所说的每一个借口和体内的每一英寸脂肪都是生活妥协的标志。无论是在冬季还是夏季，人们打败最困难的事情就是自己。如果您坚持不懈，您肯定会迎来一个完全重生的自我。

3。小姐：我从2013年开始锻炼，买了一个私人补习课来强迫自己参加，但我坚持了下来。 2017年3月底，我在分娩后42天回到了健身房，购买了产后私人培训课程和MFT格斗课程。在不到两个月的时间里，我的体内脂肪从29.3％降至15％。现在，我在冬天变得有些懒惰，但仍然每周都坚持节日。体内脂肪保持在17％以下，背心线始终存在。

4。Qian Duoduo小姐：我在日常生活，健身，赛马和越野中。有时，他演奏了斯巴达人并自由战斗。运动是我生活的一部分。我非常喜欢它。我仍然记得，在斯巴达勇士游戏之后，我从我的时刻发表了一个句子：全力以赴，你会很酷！

5。Belindayuan：无论冬季还是夏天，我一直坚持芭蕾舞四年，只是因为爱。旋转，跳跃，踢...每一步都渴望实现您的最终。可能是优雅，直立和自信的，例如公主，皇后区或天鹅，即使您老了或不舒服，也必须继续跳跃……仅仅是因为爱。顺便说一句，值得一提的是榜样的舞者姐姐。

6.肖：从一开始，我已经锻炼了三到四年，只是为了减肥一个胖子，他的体重近200磅，现在沉迷于追求背心线和桃子臀部对强迫症的疾病。无论风和雨，我都会去运动。健身真的很棒〜

7. Lei Tong Cathy：我没有专业的舞蹈基金会，今年冬天痴迷于芭蕾舞训练。课程每周举行四次。首先，出于产后康复的目的，其次，课堂上的舞蹈老师也是！漂移！明亮的！现在！希望它能像他们一样优雅！

8。Haiyan：健身就像洗脸并刷牙，我坚持每天检查一下。我想拥有与电影《黑天鹅》的女主角相同的平滑线条，所以我努力工作。健身房靠近家中或公司，设定了一个小目标（肌肉为新手提供了奖励时期），并购买了一些看起来漂亮的健身衣服。以上三点是新手坚持在健身房签入的最大动力！

9。DongluMia：毅力的原因很简单，也就是说：喜欢。我喜欢健身期间出汗的乐趣，健身后的肌肉酸痛，我喜欢通过努力工作来拥有自己喜欢的身体。说到冬季健身，我记得我刚刚从2015年冬天开始工作，几乎没有钱。我住的地方离我家很远。我下班后去运动。晚上在中国东北部独自建造公共汽车后，我花了一个半小时回家。是的，就像它一样。现在，我赚钱，买了一个小房子。我刚刚完成了翻新，特别是留下了一个小健身区域。当我加班时，我会在家练习，或者不能在约会时去健身房。每个星期一，星期三，星期五，并以自己的爱好宠爱自己。

10。Jiaxi+C：为了在明年的冲浪中表现出色，我一直在一个自由的世界中。

11。唐小（Tang Xiao）：分娩后，您的身材开始放松，因此您有动力运动。动机是您每天都会看到结果，并且您的锻炼中不得有伴侣，因为它会受到影响。到目前为止，健身人士最健康的生活方式确实是最健康的。这是生育六个月并锻炼三个月的效果。

12。Doria：我于2017年4月8日申请了年度卡，并一直持续到今天。这可能是因为破坏家庭暴力的动机。现在为160厘米，88个卡蒂斯至97杯。

13. Lin Danglang：健身确实是一种好习惯，也是护理皮肤的最便宜方式。也许我一直坚持健身，所以现在怀孕时我不舒服。超过九个月后，我仍然像燕子一样轻巧。我认为，只要我对自己很好，我就可以始终坚持不懈地敦促自己。我还坚持怀孕期间的健身。超过5个月后，我没有在怀孕后期去健身房。因为它经常在冬天在纽约下雪，所以我选择在家里跳舞孕妇的他妈的和孕妇的瑜伽。

14.瓶子和罐子在这里：如果您习惯旅行，则必须带上跑鞋。你不能单身和胖，好像你是两个...

15。Jing：我已经在瑜伽持续了两年。无论是炎热的夏天还是下雪的冬天，如果我不练习3天，我都会感到不高兴！练习时，您会感到疲倦和痛苦，但是练习后，您会感到舒适，并在身体和心情上感到舒适，这将使这些享受一切！像燕子一样光线的信心和幸福是坚持不懈的原因！图片显示了11月武汉东湖（East Lake）戴大衣的路人，我们都有短袖衬衫，哈哈。

16。Huanyan：我从2017年5月开始学习拉丁舞三次，在两个月内减掉了5公斤，并将其保持在98公斤，高166公斤。坚持跳舞的优点是您喜欢吃，吃饭，喝，您根本不会胖。我经常拍摄Wu Wanfang和Xu Luer的照片。我和Xu Luer的年龄相同。我们的舞蹈老师看起来像杨阳，没有任何顽强的意志，每个人都很容易坚持不懈。

17. Lalala：2017年的国旗：南方女孩要去Mohe，前往中国最北端以干燥背心线，并经历最严重的寒冷。从那时起，我每天都去健身房。 2017年12月29日，我完成了我的小目标。

18. Ivy：我已经在健身之路了三年。现在是时候继续训练了，无论冬季或夏季如何，如果您每天不运动，您都会感到不舒服。我是两个孩子的母亲。我想为孩子们树立一个很好的榜样，并树立一个让他们理解的榜样：无论他们做什么，他们都有顽强的毅力和不放弃的精神，他们一定会实现自己的目标。

19. Zhaixingsou：分娩后您已经锻炼了四年。实际上，在您持续了半年以上之后，您会发现健身已经成为一种习惯，就像上床睡觉前刷牙一样，由于天气寒冷，您不会停止刷牙。我只能在中午和午休时间在工作日锻炼。因为时间很紧，所以我没有时间抱怨运动道路上的雨水和风，我没有时间颤抖，换衣服和洗个澡。相反，在我没有运动的那天，我充满了内gui。这些照片不是很好，但是我真的很欣赏自己从小就失败的运动班的人。