篮球规则中存在术语“手腕转动”。所谓手腕翻转，就是运球时手掌与地面的垂直角度超过90度，统称为手腕翻转。这种错误动作在初学者运球时经常可以看到。 “翻腕”是指手中持球时间过长，将球翻转并用手拖拽球。现在联盟很多人都有翻手腕的坏习惯。在常规比赛中，裁判会根据进攻者是否通过转动手腕获利来进行判断。是否有违规。
2. 篮球规则中击球手是如何确定的？
击球犯规主要是指篮球运动员运球、上篮或投篮时，防守队员击打进攻队员的手。根据标准篮球规则，正式名称为“非法用手”。
防守球员犯规的主要类型如下：
1. 用手和手臂接触对方球员。用手触摸对方球员本身可能并不构成犯规。裁判应判定造成接触的球员是否获得了不公平的利益。如果球员造成以任何方式限制对手行动自由的接触，则该接触为犯规；
2. 防守球员处于防守位置，将手或手臂放在对方有球或无球球员身上并保持接触，阻碍对方前进时，发生非法用手或非法手臂伸展行为；
3、投篮过程中，如果防守球员在球出手后击打进攻球员的手，将被视为球员犯规。
3. 篮球规则中的双打是什么？
双运球就是双运球的意思。第二次运球是篮球比赛中的违例动作之一。如果球员运球后双手触球，此时再次运球将被视为第二次运球违规。
解释如下：
1. 控球的球员在地上抛球、投篮或滚球，并在球触及另一名球员之前再次触球，即为运球。
2. 当球员同时用双手触球，或者球停留在一只手或双手时，运球完成。
3. 当球员的手不接触球时，运球球员的步数不受限制。
4. 篮球规则中的5秒违例是什么意思？
5秒违例：进攻球员必须在5秒内投出界外球；或在严密防守时，必须在5秒内传球、射门或运球；当裁判将球交给罚球球员时可能会被判罚，球员必须在5秒内采取行动。
5秒违规有两种情况：
1、发界外球时（无论在边线还是底线），如果5秒内没有投出，即为违例；
2、防守球员1米内主动防守，持球球员5秒内不传球或射门也属违规。 NBA也有五秒违例的情况。低位背篮进攻时，球员在运球的同时向篮筐运球。如果球员在 5 秒内没有射门或传球，则视为违规。
五、篮球规则中的违规行为种类及规定
主要违法行为如下：
1. 跳球违规。跳球后，跳球者不能再次触球，直到其他人触球为止；
2. 球出界属违规。球出界后，即成为界外违例；
3、带球走步，俗称走步，属于违法行为。当一名球员在场上持活球，并在任何方向上非法移动一只脚或双脚超出本规则规定的限制时，他或她就带球；
4. 3秒违例。在蓝框下方的三秒区域停留超过 3 秒。比如3秒分为进攻三秒和防守三秒；
5. 5秒违例。当进攻球员在本方前场、罚球线延长线以下时，背向或侧向篮筐运球时间不得超过5秒；
6. 8秒违例。 8秒之内，篮球没有越过半场。
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