01

“啦啦队是什么？”

向上滑动即可阅读

在体育比赛中，我们经常可以看到啦啦队的曼妙身影。啦啦队的英文名称是“Cheerleaders”，指的是为比赛加油的团体。它结合了舞蹈、口号、舞伴特技、音乐、服装、队形变化和标志物品（如彩球、标语板、喇叭、旗帜）等元素，并遵守性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛，称为竞技啦啦操，也可称为啦啦队（或啦啦队）。

1999年，中国第一支专业舞蹈啦啦队——娜娜队在上海成立，并成为公认的中国CBA冠军啦啦队。 2001年，中国大学生健美操艺术体操协会将这项运动的技术啦啦操从美国引进到中国。同年，协会在广州举办首届全国大学生啦啦操比赛，取得空前成功，让亿万中国青少年享受到了啦啦操的乐趣。从此，由于体育运动带来的无限乐趣，中国啦啦操运动在中国得到了全面发展。

02

“他们可以写作和‘跳舞’

长沙律师

向上滑动即可阅读

全民健身是全民增强体质、健康生活的基础和保证。人民身体健康是全面建设小康社会的重要内涵，是每个人成长、实现幸福生活的重要基础。为进一步推动长沙市律师行业“全民健身”深入开展，2022年8月8日，为期一个月的长沙市律师行业篮球赛在第十四个全民健身日如期而至， “开啦！”的一声响起。 ”的一声响彻整个体育场，为期一个月的篮球比赛正式拉开帷幕。本次比赛共吸引了司法行政队、行业组织队、律师事务所队共42支篮球队参加。各队齐聚一堂，气氛热烈。很高。

除了统一的篮球服外，还有各篮球队队员统一着装、面带微笑的排队场面。他们就是为赛场上的运动员增添精神力量的主力——长沙律师产业篮球比赛拉拉队。篮球比赛崇尚力量、对抗。这次参赛的选手大部分都是男性。为扩大“全民健身”覆盖面，充分展现行业女性实力和风采，服务球队，为主队加油鼓舞士气，热烈庆祝比赛收获时刻，组委会大赛组委会提前做好安排，大力动员。各参赛律师事务所积极响应协会号召，26支舞蹈啦啦队报名集结支持。在法庭上，他们是睿智、能言善辩的职业律师。换上律师袍后，她们就是精神抖擞、精神抖擞的啦啦队员。不同的“战场”，都是同样的斗争。

吕吕子

通过参加这次活动，您认为啦啦队在篮球场上的意义是什么？

我认为它有很多含义。首先，可以提高女性对行业篮球比赛的参与度。二是可以活跃比赛气氛，为选手加油。第三，可以增强比赛的吸引力，吸引更多的现场观众和网络观众。对活动的支持和关注。

长沙县律师联啦啦队队长王盾

展现我们的凝聚力、向心力、亲和力，同时烘托气氛，营造浓厚的“火”气氛，给篮球运动员最大的心理支撑。

北京德和恒（长沙）律师事务所拉拉队长

黄婵娟

啦啦队是球场上一道亮丽的风景线。篮球场是球员们抛洒热血的战场。这也是拉拉队们充满激情的舞台。啦啦队不仅能活跃现场气氛，还能激发队员们的斗志。

长沙市律师协会秘书处啦啦队队长 熊晓彤

03

“他们彼此信任、彼此相爱

《暖场嘉宾》

向上滑动即可阅读

早期啦啦队的功能比较简单。主要用于球队比赛时烘托球场气氛、为主队加油助威。然而，大声的声音还不够。如果你想成为一名啦啦队长，除了品格和学业优秀外，还需要有优秀的影响力。许多名人在大学期间参加过啦啦队活动，例如美国前总统艾森豪威尔和罗纳德·里根。现代啦啦队大多以团队形式出现，是一项融合了舞蹈、口号、舞伴的特技和技巧，以及音乐、服装、队形变化、标记项目等元素的运动。与过去相比，它不仅更具观赏性，而且更加艺术化、美观化。为了做出更多的技术动作，拉拉队员往往分工明确，充分信任其他队员，否则稍有不慎就会造成巨大的伤害。因此，互信、互爱是引导啦啦队前进的核心精神。

竞技啦啦队分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队。舞蹈啦啦队包括Pom（花球）、High kick（高踢）、Jazz（爵士乐）和Prop（道具）、吉祥物等不同团体。本次篮球啦啦操比赛以舞蹈啦啦队形式为主，色彩缤纷的花束、矫健的前空翻、富有节奏感的爵士舞步、活泼可爱的娃娃。内容丰富多彩，各队争奇斗艳。篮球队中场休息时，他们提着纸彩球轻盈地走到球场中央，穿着各​​式表演服，随着欢快的音乐翩翩起舞，时而变换阵型，时而点缀。时而像仙女散花，时而像千手观音，用肢体语言鼓舞士气，点燃气氛。光芒和自信写在他们的脸上，激情和活力印在他们的身上。一举一动、一转身、一脚踢腿、一颦一笑、每一个眼神，都传递着美丽、青春和活力。他们的表演集魅力与力量于一身，惊艳了整个赛场，赢得了现场观众的赞叹、惊叹、欢呼，为赛场紧张的气氛带来了轻松与欢乐。

吕吕子

你的啦啦队技巧非常高。如果在排练过程中遇到困难，你是如何克服的？

我们的啦啦操练习中有举重动作。首先，谁请了专业的体育舞蹈老师举重？老师认为，举起身高较低的同事，可以降低重心，防止被举起的人摔倒。其次，起重人员要求有一定的力量。最后，大家一定要在专业老师的指导下勇敢尝试。最后，队员们需要不断练习，并在练习中吸取教训，确保表演过程中动作的顺利完成。

长沙县律师联啦啦队黄洋

吕吕子

练习和正式比赛中遇到困难是不可避免的。如何通过排练减少错误？当你在训练中感到疲倦、疲倦时，你是如何坚持下来的？

需要黑暗和寂静才能迎来黎明。

岳麓区司法局啦啦队

韩晨

首先，你要多练习，循环唱歌曲，熟悉节奏。日常锻炼改为舞蹈训练，不浪费时间锻炼身体。只有用心掌握每一个动作，形成肌肉记忆，表演才不会受到场地、音乐等其他客观因素的影响；其次，我们会在每次正式出场前提前到达比赛场地，花时间在场地旁边排练，熟悉场地。行动;如果正式演出后出现意外情况，我和我的团队成员一致的选择就是当没有发生过。我们经验丰富的团队成员会带领我们跟上节奏，正常完成演出。同时，我们坚信，我们的昂扬的斗志、我们的笑容，是我们赞美中最具感染力的部分。我们喜欢一起跳舞，当我们感觉非常困难时，我们会认为我们正在燃烧卡路里！我喜欢漂亮的衣服和衣服，小仙女就是想变漂亮！ ！物流提供的咖啡、黄桃、小蛋糕我很喜欢。作为一个吃货，我感到无比幸福！ ！ ！

湖南君禄与啦啦队领队李娟

当你努力工作的时候，你当然希望老板加个“鸡腿”！至于这件事结束后我想做的事情，当然是加班啦！积极参加活动，当然也不要让工作落后了~

金州女神啦啦队林娇娣

吕吕子

您对于培训经常占用您的个人空闲时间有何看法？

下班后进行训练可以达到锻炼身体的效果。我觉得这对于久坐办公室的人来说是一个很好的锻炼身体的方式。

北京昊天（长沙）律师事务所拉拉队队长曾琪

当我们决定为我们的篮球队效力的那一刻起，我们就下定决心要尽力而为，希望通过团结和努力达到顶峰，所以我们不会太在意。

长沙市律师协会秘书处啦啦队队长 熊晓彤

04

“他们有说有笑

《气氛制造者》

向上滑动即可阅读

比赛时并不是每个人都有机会在场上挥汗如雨，我们的场边总是挤满了人。球场上，他们是如飞龙般惊艳的啦啦队员。场外，他们依然穿着队服，戴着头带，拿着塑料音箱为场上的球员加油。他们是比赛的参与者。 ，也发出了抢眼的应援声音，成为活动的又一焦点。因此，我们看到每场比赛，背景音中总是充满了锣鼓声和欢呼口号响彻整个场馆，从最简单的喊“加油”，到吹喇叭喊口号，再到“加油”。 “旗帜”、“口号”、“灯光标志”……各啦啦队用尽全力，为精彩三分球投进时欢呼，为比分暂时落后时鼓掌，为落后时鼓掌。对手的拉拉队上台表演，以示鼓励和尊重。他们的喊声越大，球队朝着目标前进的动力就越强。锐意进取。 “我们的助威是为了给运动员加油而存在的，所以最重要的是想要为运动员加油的心情。”现场的啦啦队员们表示，这是每个啦啦队的精神力量。他们无处不在，声声呐喊无声，他们挥舞着双手，即使手掌受伤，他们仍然可以将剩余的精力用在后勤工作上。变身“支援队”的啦啦队们，以“全民参与”的思想，在赛场上充分展现了拼搏、胜利、收获、激情的“精神舞台”。他们真诚的鼓励和亲切的问候，他们坚定的眼神和无私的帮助，带来了夺取第一的信心、勇气、决心和毅力；他们的呐喊、锣鼓、掌声带来的是满足、感恩，以及成功后的喜悦和满足。

吕吕子

您认为啦啦队的核心精神是什么？你们啦啦队的口号是什么意思？

啦啦队的核心精神是每个人的信念，源于我们对这个团体的热爱以及我们为之奋斗和努力的坚定决心。我们的口号“湘军和谐，气势磅礴；湘军和谐，气势磅礴”，表达了我们队是一支年轻、经验不足的球队，所以在篮球比赛中，我们和球队的关系球队的目标就是只要打出风格，展现出属于我们湘军的风采，就能赢球。比赛的结果固然重要，但当客观条件不允许的时候，我们必须对自己有清醒的认识，同时，我们必须从可持续的角度来看待这个问题。我们坚信，经过这次比赛的洗礼，我们的队伍和啦啦队一定会越来越好。

湖南君禄与啦啦队领队李娟

我们的口号是“知行合一，追求完美，勇往直前，我们是最棒的！”。热情、有活力、整齐有力、积极向上，我想啦啦队的核心精神正是如此。

人和人人啦啦队领队何军

达到坤达，就一定能取得胜利；达到昆达，一定会成就辉煌。内涵：激励篮球队努力拼搏；传达出无论输赢，参与就是荣耀的精神。

康达（长沙）啦啦队队长

魏丽君

我认为它有很多含义。首先，可以提高女性对行业篮球比赛的参与度。二是可以活跃比赛气氛，为选手加油。第三，可以增强比赛的吸引力，吸引更多的现场观众和网络观众。对活动的支持和关注。

长沙市律师协会秘书处啦啦队队长 熊晓彤

05

“他们并肩作战

“最好的帮助”

向上滑动即可阅读

在19世纪末的美国大学橄榄球场上，普林斯顿大学有一个专门的组织，叫做“普林斯顿啦啦队”，负责引导比赛气氛。它由所有高级人士组成。这是啦啦队最早的雏形。后来，在明尼苏达大学，早期的啦啦队文化开始传播。学生约翰尼·坎贝尔在足球比赛中因兴奋而直接从观众席跳入体育场，并做了一套广播体操和托马斯旋转。他成为最早的啦啦队官方记录。同年，世界上第一支全男性啦啦队“Team Team”诞生。二战期间，许多男性被征召入伍，女子啦啦队由此正式登上历史舞台。

打开2022年长沙律师篮球赛节目手册，页面上浮现出女篮队员们的笑脸。拉拉队也不甘示弱，积极动员男子参加。秋日骄阳下的长沙室内篮球场上，穿上律师袍的运动员们迈着快步，汗如雨下。热浪向他们涌来。男啦啦队自告奋勇穿上厚重的娃娃服装，跳着跟上。队友、选手、观众进行了互动。每次脱掉表演服，他们都浑身湿透，气喘吁吁。他们从不抱怨，而是转身加入到支援队伍中去帮忙。

保持良好的备战状态，辅助队贡献了不可或缺的力量。他们利用自己的专业知识，利用资源和信息，并协作实现互补的结构角色。宣传人员挂起摄像机，实时记录队员们的每一个精彩瞬间。后勤人员给队员们递上食物和饮料，补充体力。医护人员及时冲上前，为队员们放松、按摩、喷洒。协调员安排了健美操班、助威用品、车辆……一滴水不能浮起一张纸，但大海可以航行一艘船。他们是团队精神、奉献精神的直观体现，也是长沙律师精神的深刻体现。

吕吕子

作为团队中唯一的男孩，你扮演什么角色？通过这段特殊的经历，你有什么收获？

我认为它有很多含义。首先，可以提高女性对行业篮球比赛的参与度。二是可以活跃比赛气氛，为选手加油。第三，可以增强比赛的吸引力，吸引更多的现场观众和网络观众。对活动的支持和关注。

岳麓区司法局啦啦队

韩晨

我是啦啦队的队长。这是莫大的荣幸，也是重大的责任！啦啦队的训练并不比篮球队的训练容易。谁说女人不如男人？女人也能撑起一片天。这让我对女孩刮目相看，更加尊重女性。

中楚啦啦队队长

刘果

我们在啦啦队中扮演卡通人偶的角色，主要负责活跃气氛，增加互动。经历和奖励可以说是前所未有的。同时，我们也得到了其他团队成员的认可，这让我们非常高兴。

长沙市律师协会秘书处男啦啦队欧阳蕾、周毅

吕吕子

在这次活动中，你负责后勤保障。为了保证篮球队/啦啦队的顺利参赛，您具体做了哪些工作？

我负责为球队加油。在这个过程中，我感受到了现场比赛的热情和刺激，感受到了选手们的拼搏和自我提升，感受到了现场同事强烈的集体荣誉感。同时，充满青春活力的啦啦队也为本次篮球比赛增添了一道靓丽的风景。

湖南君禄与啦啦队陈彪

我们将尽力提供人力和财力支持，为团队留下美好形象。

岳麓区司法局啦啦队

曾杰

06

“结论”

向上滑动即可阅读

运动的冲动与唱歌、绘画和讲故事的需要一样，是人类文明的基础。运动来自于人类本性控制自然和维持生命的努力。投掷游戏起源于狩猎和驱赶敌人；赛跑起源于追踪野生动物并在迁徙过程中保持交流；格斗运动起源于军事技能。体育给人们带来身体愉悦、群体团结和直接纯粹的幸福。在日常生活的活动中，很少有事情像体育运动那样受到重视。

——【英】托尼·柯林斯《体育简史》

党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央坚持以人民为中心，把人民健康摆在优先发展的战略地位，推动民生与民生深度融合。全民健身、国民健康。随着全民健身活动的蓬勃发展，人们的生活观念发生了巨大变化，健康消费成为新时代提高生活质量的趋势。为更好营造行业“全民健身”氛围，长沙市律师协会积极发挥行业组织的地位和服务作用，依托“长沙律师节”，举办“长沙市律师行业篮球赛”等为重点行业活动提供优质体育活动服务资源，逐步壮大体育爱好者队伍，为推动体育强国、体育强省战略深入实施，大力加强体育运动建设湖南体育文化，推动长沙律师业高质量发展。

在此，2022年长沙市律师篮球大赛组委会对各相关单位的积极参与表示特别感谢。同时，也向全体啦啦队员及相关工作人员表示诚挚的谢意和热烈的掌声。是你们为这次活动做出了如此大的贡献。带来最精彩的亮点，是你们用高火伞无私地装点了我们的夏天！

【后记】当被问到篮球赛结束后最想做的事情时，向军禄和啦啦队领队李娟表示：“比赛结束后我最想做的就是带儿子去篮球训练营，虽然他只是个篮球训练营。” 4岁时，作为一名我们的编外拉拉队队员，就对篮球产生了极大的热爱，希望他能够热爱这项运动，相信这将成为他人生中一笔宝贵的财富。”2022年长沙律师篮球赛圆满结束，但我们。相信它所蕴含的精神财富不仅仅只是继承过去、开拓未来。更多的是把火种代代相传。

正如北京盈科（长沙）律师事务所啦啦队队长宋静蕾回答小编“你最想对队员们说的话？”，我们想说的都是一样的：“法律职业因为有你而更加精彩！”

作词：彭梦宇